הירשמו לשיעור ניסיון באקרובטיקה אווירית

חוזק, אלגנטיות, גמישות – אקרובטיקה אווירית משפרת את כל אלו!

הי, קוראים לי נדין

אם היית פוגש אותי בשנות ה20 שלי, מעולם לא הייתי מאמינה שאוכל לקרוא לעצמי אקרובטית. הייתי אישה צעירה, בדיוק סיימתי את התואר באוניברסיטה, ולא היה לי מושג באיזו דרך אבחר. ואז, שנת 2004 קרתה. התאהבתי מיד בצורת האומנות המדהימה הזאת, כשראיתי את הטרפז המעופף הראשון. היה זה קורס למתחילים כמוני לבוא ולנסות.
ושם, ראיתי את מופעי האקרובטיקה האווירית בתאטרון של הצוות המקצועי של הטרפז המעופף. הייתה שם לוליינית אחת, כשראיתי את הדרך שבה הסתחררה – כמו בלרינה באוויר, התהפנטתי!

יום זה הצית בי תחושת שרשרת ששינתה את חיי לתמיד. נחזור להיום, הפכתי תחושה זאת להרגשת שליחות להפיץ את הידע ולעזור לאנשים כמוני לשחרר את הלוליין שבתוכם.

  • יש לנו קבוצות לימוד כמעט כל ערב בשבוע וגם בסופי שבוע. יצרנו את הקבוצות האלו כיוון שלא היה מקום אחר באילת שבו יכולת להתאמן בחיזוק הכוח והגמישות  ולהפיק הנאה כה רבה שיתחשק לך לחזור לאימון נוסף. 

  • ל מי שמעוניין להצטרף מוזמן. בסטודיו שלנו יש אווירה חמה ופרגון לכל ביצוע ללא אפליה. כולם מתקבלים בהתלהבות ועידוד.

  • תלמידיי אומרים שמעולם לא הבחינו כמה חזקים ואלגנטים הם יכולים להיות עד שניסו את האקרובטיקה האווירית. זוהי אמנות של ספורט שמחזקת את הבטחון העצמי שלך עד שאין לך עוד צורך להסתתר מאחורי העכבות שלך.
  • נלמד אותך לבצע תרגילים מרשימים שחבריך ישאלו אותך כיצד הפכת לנינג'ה. תכנית לימודית זאת היא כה מהנה שלא תוכל להפסיק.
יש גם מסלול של שיעורים פרטיים עם תרגילים וייעוץ אישי שמתאים לתלמיד כדי שתוכל להשתפר במהירות.

(ולהפסיק לבזבז זמן על טכניקות שאינן מובילות אותך לשום מקום!)

       

      • יש גם מסלול של שיעורים פרטיים עם תרגילים וייעוץ אישי שמתאים לתלמיד כדי שתוכל להשתפר במהירות.

      (ולהפסיק לבזבז זמן על טכניקות שאינן מובילות אותך לשום מקום!)

        עדויות

        ריקוד תמיד היה חלק מהחיים שלי. כשהגעתי לאילת חיפשתי מקום בו אוכל להמשיך ולהתפתח – למזלי, הגעתי לנדין לאקרובטיקה אווירית, ולמדתי לרקוד באוויר. באימונים, לפעמים אני שוכחת שאני מתאמצת. אני משחקת, נהנית, רוצה ללמוד עוד, לאתגר את עצמי, לנסות שוב – ובוקר שאחרי, מרגישה על השרירים שהתאמנתי. אקרובטיקה אווירית היא האימון הטוב בעולם בעיניי.

        הילה פישר

        שנה וחצי לאחר הלידה האחרונה שלי החלטתי להירשם לחוג אקרובטיקה אווירית – טיסו.

        ההתחלה לא קלה אך הרצון היה רב. הגעתי לאחר כמעט 10 שנים בהם לא עסקתי כלל בספורט.

        הצלחתי: לפתח שריר, לפתח גמישות, לפתח סיבולת ולהתגבר על הבחילות.

        כעבור חצי שנה העלתי מופע סולו ראשון, התחושה הייתה מדהימה. הסטודיו נהיה המקום שעושה אותי שמחה, המקום שעוזר לי הרגע ולסדר מחשבות בראש, המקום שמשאיר אותי בכושר פיזי ומנטלי. אני מגשימה את עצמי ויודעת לומר שמה שלא הצליח היום אנסה שוב מחר.

        נגה סבר קידר

        אימון אקרובטיקה אווירית זה פשוט כיף. האנשים כיפיים, לומדים בכל פעם משהו חדש, תמיד מעניין. לפני שהתחלתי הייתי שוכבת במיטה כל היום ורואה טלוויזיה, זה הפריע לי. אני עדיין עושה את זה מפעם לפעם אבל, הגוף שלי פעיל הרבה יותר. בזכות האימונים הגמישות שלי השתפרה ברמות! אני מצליחה לצאת ולהיכנס לשפגט אמצע ולשפגט נשים, בקלות. הביטחון העצמי שלי גבוה יותר, מרגישה תחושת ההצלחה שאני מצליחה לעשות את הדברים האלו, ואפילו פיתחתי את הצד היצירתי שבי. בשונה מענפי ספורט אחרים, בהם אפשר להשאיר את הספורט כתחביב, או להתחרות – המטרה בסטודיו היא ליצור מופע ולהופיע, זה יותר אני. לסטודיו מגיעים אנשים שאוהבים לשחק, לצחוק ולהתאמן ביחד.

        גל-ים חדד

        לפני כעשור נתקלתי בפרסומת לחוג אקרובטיקה אווירית של נדין באילת. הייתי במשקל עודף ולא בכושר, אבל המודעה ממש צדה את עיני. הבטחתי לעצמי שאם אשנה את אורח החיים שלי זה יהיה הפרס הגדול, להירשם לחוג שנראה מגניב וכיפי, מחשל ומחזק, משהו שבחיים לא חשבתי שאעשה.

        לפני כשלוש שנים שיניתי את התזונה שלי. כעבור שנה וחצי, הבת הצעירה שלי חיפשה חוג כושר מעניין ולא משעמם. סיפרתי לה על החלום להצטרף לחוג אקרובטיקה אווירית, היא התלהבה.  "שום גיל לא מאוחר מדי כדי להתחיל לעוף באוויר."

        דורית רונן

        אני מתאמנת באקדמיה לאקרובטיקה אווירית כ 3 שנים

        השיעורים אצל נדין חווייתיים ומומלצים ביותר! האקרובטיקה מחזקת את הגוף ואת הנפש וגורמת לכולנו שוב להיות ילדים שמשתוללים ונהנים מכל רגע!

        ממליצה מכל הלב לנסות ולהתאהב כמוני 😁

        שני גלילי

        להגיע לאקדמיה לאקרובטיקה אווירית של נדין, זו המתנה הכי טובה שאני יכולה לתת לעצמי.

        אני מתחזקת בדרך מהנה, שוברת שיאים אישיים, יוצאת מלאה באנדורפינים ומאושרת.

        אסנת זילברשטיין

        שאלות נפוצות

        רגע... גם בגילי אפשר?

        כן! הרבה מתאמנות שלי מבוגרות (כולל אמהות!). 

        כמה פעילים צריכים להיות לפני שמתחילים להתאמן באקרובטיקה אווירית?

        כמובן שככל שאתם יותר פעילים לפני שהתחלתם זה יותר טוב. אבל, הנה רשימה של דוגמאות לפעילויות שאתם יכולים לעשות באופן קבוע (מינימום פעמיים בשבוע), שיסייעו לכם לפני שתתחילו להתאמן באקרובטיקה אווירית:

        • הליכות או טיולים
        • יוגה או פילטיס
        • קרוספיט
        • שחייה
        • ריקוד

        אבל, למען הכנות, מספיקות פעילויות המשלבות תנועה באופן כללי, ואהבה לתנועה כדי לעזור

        • משחק פינג-פונג
        • פעילות ספורטיבית עם הילדים
        • רכיבה על אופניים לעבודה
        • קפיצה בטרמפולינה
        האם חייבים להיות גמישים כדי לעשות אקרובטיקה אווירית?

        לא בהתחלה. יחד עם זאת, גמישות היא אחת המטרות העיקריות באימונים. גמישות היא עוד אחד מתחומי הכושר שיכולים להשתפר בעזרת אימון ושגרה נכונה. באקרובטיקה אווירית מתרכזים בחימום דינמי לפני האימון ותרגילי גמישות אקטיביים המשפרים את גמישות המותניים, הגב והכתפיים. מטרות הגמישות שלנו הן: רגליים ישרות, פוינט בכפות הרגליים, שפגטים יפים וגב גמיש.

        תנו לצוות שלי, ולי - להראות לכם את הדרך